女性更年期症狀不只停經！該如何預防併發症？3分鐘帶你了解女性更年期
女性更年期有分為哪些階段？
- 停經期前：卵巢功能開始下降、雌激素及黃體素分泌減少，大約35歲至45歲開始，月經週期會出現不規則以及生育能力下降，症狀與時間則因人而異。
- 停經期後：如果連續一年都沒有月經，就可以判定為停經。停經之後卵巢功能會更進一步衰退，隨著時間推移更年期的症狀會逐漸減緩，但是由於缺乏女性激素的保護，就容易出現慢性病如骨質疏鬆或心血管疾病。
女性更年期會有哪些併發症？
- 心血管疾病：當女性進入更年期後，血中膽固醇和中性脂肪開始逐漸增加，這可能導致動脈硬化和心血管疾病的風險增加。
- 骨質疏鬆症：35歲之後，骨質密度開始每年以1%~2%的速度流失。當女性進入更年期後，因缺乏雌激素的保護作用，骨質密度流失速度加快，進而導致骨質疏鬆症的發生。
- 性交不適：由於女性荷爾蒙分泌減少，陰道內水分減少且彈性降低。這導致女性性交時容易感到疼痛甚至出血，進而影響性慾。
- 尿失禁：骨盆底肌肉和韌帶的支持力降低，當腹壓增加時，可能會導致不自主的尿失禁。對於尿失禁問題，可以進行治療，或是透過凱格爾運動來改善症狀。
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下腹突然劇痛？小心是子宮附屬器扭轉！常見原因及併發症大公開！
發生子宮附屬器扭轉常見原因
發生的原因包括姿勢改變或劇烈運動，單純性的卵巢或輸卵管扭轉是非常罕見的。如果病人有卵巢或輸卵管囊腫或其他腫瘤，當這些腫瘤超過6公分以上，扭轉的機率也會大大增加。
子宮附屬器扭轉分成哪些種類？
子宮附屬器扭轉的種類可以分為：單純性輸卵管扭轉、單純性卵巢扭轉、輸卵管囊腫扭轉、卵巢囊腫扭轉及腫瘤扭轉等等。
好發族群
- 卵巢囊腫好發族群(年輕女性、使用賀爾蒙藥物治療者、子宮內膜異位病人)
- 運動員(尤其劇烈運動)
- 畸胎瘤好發族群(年輕女性為主)
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下腹痛卻找不到原因？很可能是「骨盆腔充血症候群」惹的禍！
骨盆腔充血症候群的症狀有哪些？
常見的症狀包括：
- 下腹部鈍痛感，長時間站立、月經來前幾天、性交期間或性交後疼痛會加劇
- 尿多
- 經痛
- 下背痛
- 外陰靜脈曲張
- 疲勞
- 白帶分泌異常
- 外陰腫脹
- 月經異常出血
骨盆腔充血症候群該如何照護？
經過骨盆腔重建手術後，病人會有2-3周會有頻尿的情況，但是只需要搭配醫師給的藥物就可以緩解。部分女性會出現陰道出血的情況，如果大量出血，就必須立即送醫。
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乳頭突然出現分泌物？是乳癌嗎？教你怎麼判斷不正常分泌乳汁！
不正常分泌乳汁會有哪些症狀？
常見的症狀包括：月經週期紊亂、有些人會沒有月經、視力問題、頭痛、對性生活沒有興趣、陰道乾燥、青春痘、臉頰或胸部毛髮增加等。
如果有出現上述症狀請務必告知醫生，這些症狀可能會單一發生，嚴重程度也因人而異，有的人甚至完全無症狀。
由於不正常分泌乳汁的原因往往與女性雌激素有關，所以患者也可能會有骨質疏鬆的併發症。男性通常會出現男性女乳症或性功能異常。部分藥物也可能引起藥物性溢乳，例如部份胃藥或精神科用藥，因此如果最近正在服用藥物也要一併告知醫生。
如何可以避免或預防不正常分泌乳汁？
- 乳房檢查一個月不超過一次
- 避免刺激乳房，以減少或停止乳頭溢液。
- 可使用乳墊來吸收乳房分泌物並防止其滲入衣物。
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分泌物變多還有異味？！分泌物變多該怎麼辦？2招教你預防！
白帶變多、有異味是私密處感染或是身體發出的警訊嗎？女生內褲上偶爾會出現的白色分泌物、有時候會變的黏稠、有時候又如同豆腐渣或是發出異味，許多女性會開始擔心，私密處是不是感染或是陰道環境已經不健康了呢？引起陰道分泌物變多的原因有哪些？會有那些症狀？如何治療？
引起陰道分泌物變多的原因有哪些？
- 陰道炎：可能合併下陰局部搔癢、疼痛、紅腫、刺激等不適感，偶爾還伴隨頻尿、排尿困難或性交疼痛。
- 骨盆腔炎：可能會合併下腹疼痛、性交疼痛、畏寒或發燒。
- 子宮頸癌：可能會合併陰道出血、骨盆疼痛和排尿相關等狀況。
- 子宮頸糜爛：會合併性交後出血、出現膿樣或是臭味的白帶。
分泌物變多該怎麼治療？
在分泌物變多的情況下，會根據原因不同給予不同治療，陰道炎及骨盆腔炎可用抗生素治療，子宮頸癌則需要透過手術、化學藥物、放射線或是標靶藥物治療。
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一篇文搞懂經痛原因！4招經痛舒緩方法超有效！
經痛會有哪些症狀？
主要的症狀是下腹或骨盆疼痛，可能還會伴隨著腹瀉、倦怠、頭痛、頭暈等症狀，更嚴重時可能會出現噁心、嘔吐、臉色蒼白、四肢發冷等症狀。
經痛可以透過日常保養預防嗎？
經痛是不能完全預防的，只能透過平時的保養，減輕疼痛。以下是安笙推薦的日常保養：
- 注意腹部保暖，調整生活作息、可以多做有氧運動
- 月經來前一週不吃生冷食物、手腳容易冰冷的人可以適量飲用黑糖薑母茶，以及多攝取五穀雜糧，可以有效減輕疼痛。
經痛舒緩姿勢
經痛可以透過像是貓式、嬰兒式、拜跪法等姿勢緩解經痛的不適感，但如果是月經前期怕外漏的話可以透過「仰臥束角」的姿勢舒緩。平躺後將雙腳掌貼合、雙膝打開，也可以直接將雙腳盤腿，同時規律的深呼吸，維持這個動作5分鐘。
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