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Introduction Cannabis cultivation in Canada has grown significantly since its legalization, raising important environmental considerations. As the industry expands, understanding its environmental footprint is crucial for balancing economic benefits with ecological responsibility. This article explores the environmental impacts of cannabis cultivation, including resource use, the effects of large-scale operations, sustainable practices, and the implications of illegal cultivation. It also examines government regulations and policies aimed at mitigating environmental harm. Environmental Footprint of Cannabis Growing Cannabis cultivation, particularly on a commercial scale, has a considerable environmental footprint. One of the primary concerns is resource use, notably water and energy. Cannabis plants require substantial amounts of water, and indoor growing operations, which are common in Canada due to climate constraints, often use high-energy lighting and climate control systems. The

我們的身體日以繼夜工作著，年紀越大、器官不免也會跟著老化，而某些生活某些習慣，更是衰老的催化劑，尤其對大腦健康更是如此！日本腦內科醫師加藤俊德以診斷超過1萬人腦部影像的經驗分析，45歲後頭腦會逐漸衰退，而5種行為最容易加速腦部衰弱，最好要多留意！ 工作結束迎來假日當然需要放鬆身心，但加藤俊德醫師認為，所謂的「休息」不代表是躺在床上發呆一整天，這樣可能阻礙大腦成長、造成反效果；他建議在假日時做些平常不太會接觸的活動，可以活絡平時較少使用的腦部區域，有助提升記憶力，例如平日都坐在辦公室電腦前，假日可以外出散步、聽音樂跳跳舞，平日多使用體力勞動的人，假日不妨坐下來看看書、享受電影時光吧！ 對現代人來說玩手機、追劇、逛社群網站是很稀鬆平常的習慣，不過為了大腦健康，睡前還是少碰為妙。加藤俊德醫師解釋，手機的光線會抑制「睡眠荷爾蒙」褪黑激素的分泌，容易妨礙入睡、影響睡眠品質。 不少研究都指出睡前滑手機對於健康的害處，神經內科醫師劉秀枝就曾引述一篇研究指出，50、60、70歲時若睡眠時間不到6小時，失智症發生率會比睡足7小時的人高出30％，因此充足的睡眠才能讓大腦修復、養生、充電，好好清除腦內廢物！ 黑糖、紅糖、果糖...越甜＝越升糖？錯了！它「低GI」卻加速糖尿病、脂肪肝 升糖指數其實只能拿來判斷「 澱粉 」的好壞。說也奇怪，它竟然無法用來評斷「糖」的優劣。舉個例子吧，「果糖」的升糖指數只有20，看起來比較低對吧？但別被騙了，研究可是發現，果糖比起升糖指數100的葡萄糖，更會導致糖尿病！而蜂蜜、椰糖、黑糖、紅糖，也含有不少果糖。因為一直有人問，所以今天就來聊聊「糖」。 澱粉消化後不就變成葡萄糖嗎？所以升糖指數越高，代表澱粉吸收得越快。葡萄糖多了，刺激胰島素分泌的也就多了。雖然胰島素能幫我們把葡萄糖吸收到肌肉裡，但同時也會形成更多脂肪。 糖的判斷，可就完全相反了。直接喝葡萄糖，升糖指數當然是最高的，達到100，但是升糖指數低的糖有可能更糟糕。 在運動日，運動前來不及吃澱粉，趕快喝葡萄糖粉，能幫助運動效能，對增肌是有幫助的。至於麥芽糖，就是兩個葡萄糖，特性差不多。 常見食物就能改善脂肪肝！醫揭「3種保肝功效」喝豆漿、吃豆腐也行 錯誤的飲食習慣容易吃出 脂肪肝 ，例如高熱量、高糖飲食都是危險因子，但反過來說，從飲食開始就有改善脂肪肝、拯救肝臟發炎的機會，像是豆腐、豆漿，這些好食材就隨

乳頭及周圍皮膚如果反覆濕疹，可不要等閒視之，這有可能為惡性腫瘤，醫師表示，佩吉特氏病（濕疹樣癌）好發於停經後婦女的乳頭及其周圍皮膚，屬於惡性腫瘤，因外觀和濕疹相當類似，常被誤診成濕疹。 致病原因 目前病因仍尚未完全確定，醫學界認定較有可能的主流說法是：病患本身可能本身罹患乳癌或者乳腺癌，而癌細胞沿著乳腺管轉移至乳頭，另外也有可能會因為個人環境、基因不同導致。 診斷方法 佩吉特氏症 的診斷方法跟乳癌基本相同，若有相同症狀的話可以考慮以下幾種診斷方法： X光檢查：檢測乳房皮膚有異狀的病患是否患有乳癌，此方法的效果相對不明顯，是屬於準確性偏低的一種方法。 核磁共振( MRI )：有更精確的影像，來偵測過去電腦斷層或X光無法察覺的腫瘤或是病變，且能幫助病人免除不必要的手術。 切片檢查：取出乳房組織、滲出液、硬塊組織，並以顯微鏡檢查有無癌細胞存在。對於有浸潤性乳癌的病患，會再取出腋下淋巴結組織，確認癌細胞有無轉移至他處。 自我生理檢測：以三指併攏用指腹在一側乳房，由外向中間一圈一圈，以按壓、螺旋、滑動、前進四個方式進行檢查，最後涵蓋乳頭。之後再檢查腋下，是否有硬塊、硬結（淋巴節），順著方向再檢查鎖骨下方，這才算完成一側的檢查。 治療方法 外科手術：目前乳癌外科手術有分為部分乳房組織切除、乳房保留手術、單純性全乳房切除手術以及改良型乳房根除手術，此外手術也可能清除受侵略的淋巴結，使否去除則由醫師判斷而定。 放射線治療：利用放射線來殺死癌細胞的療法，對原位癌腫瘤切除後佐以放射線治療可降低復發機率，此為一種輔助治療的方法。 荷爾蒙治療：荷爾蒙療法即設法降低體內雌激素的量，或藉由阻斷雌激素與乳癌細胞的結合作用以達成療效，此種方法的副作用相對較低。 化學治療：簡稱「化療」，利用口服或是注射藥物，以制止癌細胞分裂並殺死癌細胞的治療法。 原文《 1次瞭解佩吉特氏症的症狀　千萬不要以為只是濕疹而已 》 梅毒最愛攻擊的3種人　一次帶你了解梅毒的的各種狀況 近年來 梅毒 感染數逐年上升，梅毒是一種性傳染病，主要原因是感染梅毒螺旋體。梅毒症狀在初期不明顯，後期則可能導致皮膚病變、神經系統損害等嚴重併發症，正確預防和治療是避免梅毒感染的關鍵。 致病原因 梅毒 的致病原因來自於 梅毒螺旋體（Treponema pallidum） 這個病原體，而常見的傳染感到有以下幾個： 性行為感染：性行為是人與人最緊

原因是腸病毒邁入高峰期，學童因開學後交叉感染，導致患者人數突增，亞洲大學附屬醫院兒科便發現本週就診人數增加1-2成，其中有多位學童食慾差導致脫水嚴重，不得不住院治療，兒科醫師鄭詩橤表示，脫水會引發疲倦、嗜睡甚至昏迷等後遺症，家長務必觀察病程變化及適度補充水分，必要時儘速就醫治療。 鄭詩橤表示，腸病毒好發於五歲以下兒童，症狀常見有口腔、手掌、腳掌出現水泡、潰瘍，同時合併發燒、嘔吐等症狀，一般感染後潛伏期平均約3至5天就會出現症狀，病程約7到10天左右會逐漸好轉，不過仍有極少數患者病情會惡化，出現抽搐、意識不清、呼吸急促、心跳加快等情形，甚至會有致死風險。 不過鄭詩橤強調，腸病毒重症的發生比例不高，家長們更要當心的是脫水問題，她表示，腸病毒會造成口腔及舌頭潰瘍或長水泡，導致進食時引起強烈疼痛感覺，對多數孩子來說，可能連吞一口飯都是折磨，以致於食慾降低、營養吸收變差，造成身體脫水、體重減輕，有媽媽會形容原本胖嘟嘟的孩子發病後，「就像米其林寶寶少掉一圈肉」。 最後鄭詩橤也提醒，如果孩童脫水情形持續惡化，最佳方式就是儘速住院打點滴補充身體水分，等待體力稍稍恢復後，再補充冰涼、軟質食物，可有助於增加抵抗力、加速復原腳步，但最重要的預防關鍵，仍是勤洗手、周邊環境消毒、避免共用物品，尤其病童務必在家休養，以免引起群聚感染，才能讓這波疫情早日消退。 茄子5種隱藏版吃法！提高GABA營養40％、「天然抗癌劑」一堆人全丟了 茄子 因為受清朝乾隆皇帝等長壽名人喜愛，又有「皇帝長壽菜」的美譽，茄子被認為有抗氧化、穩血壓等功效，而日本東京慈惠會醫科大學附屬醫院營養部分享，茄子其實有5大秘密吃法，掌握這些料理關鍵，能讓茄子營養素GABA一口氣多40％，抗氧化效果好、還能幫助睡眠！ 茄子因為受清朝乾隆皇帝等長壽名人喜愛，又有「皇帝長壽菜」的美譽，茄子被認為有抗氧化、穩血壓等功效，而日本東京慈惠會醫科大學附屬醫院營養部分享，茄子其實有5大秘密吃法，掌握這些料理關鍵，能讓茄子營養素GABA一口氣多40％，抗氧化效果好、還能幫助睡眠！ 許多食材泡水「殺青」能減少苦味與澀味，不過若想完整攝取茄子營養的話，最好跳過這個步驟才。因為茄子的苦澀來源綠原酸試多酚的一種，不僅有抗氧化作用，還能抑制糖分吸收、防止脂肪累積，可預防糖尿病等諸多生活習慣病，泡水流失就太浪費啦！ 茄子的茄黃酮苷（nasunin ）、綠原酸等

這個世界如果沒有了蛋，我們的飲食肯定會變得很單調。蛋是非常重要的營養來源，蛋料理也是變化多端，豐富人類味覺的最佳食材。除了全素者之外，每個人吃的食物幾乎都和蛋有一定的關係，像是蛋炒飯、蛋花湯、滷蛋、蛋糕、蛋捲、起士蛋糕、提拉米蘇、霜淇淋、漢堡、布丁等。蛋可以說是飲食外交做得最好的食材了。可是，天天吃蛋好嗎？對於營養不良者來說是無庸置疑，但對於始終存在皮膚病問題的人來說，是有諸多問題的。吃了小心濕疹狂發！「皮膚過敏」這類地雷食物千萬別踩。 隨著養殖技術的提升，學者發現對蛋過敏者的統計數據也跟著攀升，顯示著這是因為後天的生產過程中，有毒入侵了蛋所致的間接影響，使蛋從食物變成超級過敏原。三、四十年前的臺灣，環境未受汙染，水質清淨，農作物不會含有農藥之類的毒物。雞農養雞都放任牠們四處啄食，到處奔跑，讓牠們在自然環境中長大，所產下的蛋是最自然優質的蛋，如今，生產者為了增加產量與美觀，促進飼料作物的生長、降低病蟲害，因此大量使用化學肥料及農藥與除草劑，甚至有些殺蟲劑還含有戴奧辛、多氯聯苯、巴拉松等劇毒。不僅人類吃的食物有毒，雞吃的飼料也有毒，生產的蛋自然不健康。不健康的人再吃下不健康的蛋，當然容易過敏。 另一方面，為了達到量產的經濟效益，縮短成雞生長期，養殖戶會使用抗生素、荷爾蒙、生長激素等，以避免雞隻生病，並快速增胖長肉，累積脂肪，但這也讓這些雞所產下的蛋殘留了多餘且不利健康的藥劑。即便蛋有十分的營養價值，但身體也敵不過一分的毒素，更何況是長時間身體假性健康（身體檢查正常，但有諸多小毛病），對毒性物質的代謝與耐受度較差的人。 小腿抽筋是什麼警訊？先檢查4大原因！小腿抽筋後一直很痛怎麼處理舒緩？小腿抽筋吃什麼？ 你也有半夜被 小腿抽筋 痛醒的經驗嗎？小腿抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，血液循環不良或慢性病的關係，特別容易發生小腿抽筋的問題。本文帶你快速看懂關於小腿抽筋的各種問題，例如頻繁小腿抽筋該看哪一科檢查、小腿抽筋吃什麼改善、如何舒緩小腿抽筋的疼痛？ 小腿抽筋無論年齡、性別都可能發生，其中又以中年族群為最大宗，據統計，約50歲以上的中年人裡，就有超過4成有過半夜小腿抽筋的問題。 長時間運動或工作流汗，沒能及時補充水分，會使體內電解質濃度改變，造成肌肉抽筋。想讓體內電解質恢復平衡，就要記得補水，建議每日水分攝取量為「體重×30」。舉例來說，體重60公斤的人，一天的建議飲水量為：

在為往生者蓋棺入殮時，往往會進行分手尾錢的儀式，象徵著往生親人留下來的祝福，給在世子孫錢財和福氣。那手尾錢究竟是什麼？聽說手尾錢能招財是真的嗎？誰能分到手尾錢？ 什麼是手尾錢？ 手尾錢指的是在往生者離開後，留給子孫的錢財(紙鈔或銅板)。 以前的人相信親人在過世後，若有餘錢留給子孫，象徵著留下福氣與財富，所以也有句話說道：「放手尾錢，富貴萬年」，象徵將財富傳承給子孫、保佑子孫富貴萬年。 在傳統喪葬流程中，通常會在蓋棺入殮前進行放手尾錢的儀式，儀式會由師父將往生者或是子孫預先準備好的手尾錢放在往生者手裡，接著師父會一邊說吉祥話，一邊將手尾錢分送給子孫們。 誰可以分到手尾錢？外孫不能分手尾錢是真的嗎？ 手尾錢 象徵著留給子孫的福氣與財富，所以手尾錢通常只會分給晚輩。依照傳統「只傳內不傳外的」觀念，只有兒子與內孫可以分到手尾錢。但隨著現代觀念逐漸開放，現在的家庭不論是兒子或女兒、內孫或外孫都能一起分手尾錢，一同接受這份祝福。 還有人會問到，配偶可以分手尾錢嗎？在以前的觀念中，孝敬奉養父母是子女的責任，加上手尾錢有傳承之意，所以通常手尾錢是不需要分給配偶的。 手尾錢該怎麼用？ 手尾錢除了紀念以外，還可以參考以下幾種方法： 用紅布包著放在枕頭下：將手尾錢用紅布包起來，在用紅繩繞七圈後打結，放在枕頭下或放進床頭櫃，有往生著為子孫鋪財路的意思。 放進褲子口袋並捲起來後鎖在衣櫃：將手尾錢放在褲子的口袋裡，再把褲子捲起來，並且放進衣櫃裡，意思是「鎖財庫（褲）」，據說可以用來改運。 放在家中的財位：據說將手尾錢放在家裡的財位上，加上祖先的庇佑護持，可以保佑子孫財富源源不斷。 放進錢包或存進銀行當錢母：將手尾錢的紙鈔或銅板放進錢包內層或存進銀行，當作錢母，一方面可以防止自己花掉，另一方面還有錢生錢、錢滾錢之意。 原文《 手尾錢可以花掉嗎？手尾錢要準備多少錢？拿到手尾錢可以怎麼用？ 》 守靈是什麼？出嫁的女兒可以守靈嗎？守靈時間、禁忌一次看！ 依照習俗，在往生親人出殯前一天，都會有家人在靈堂守夜(守靈)。究竟什麼是守靈？為什麼要守靈？守靈有禁忌嗎？孕婦不能守靈嗎？嫁出去的女兒可以守靈嗎？ 守靈 的起源 在早期科技還不發達的年代，當時沒有殯儀館與冰櫃，所以往生親人的遺體與靈位，通常只能放在家中，在蓋棺入殮前，為了防止野貓野狗或老鼠的啃咬親人的遺體，就會需要有人在一旁守靈。不過隨著時代的演變，遺

衛生福利部曾指出，隨著台灣人口年齡層逐漸老化，每10位長輩就有約2位患有退化性關節炎，關節靈活度受影響，造成日常生活不便，嚴重時還可能造成行動力失能。 而且關節受損並不是長輩專屬，現代人很重視運動，慢跑、重訓蔚為流行，這些活動都會讓關節承受壓力，尤其是膝蓋。要活就要動，關節保養要即時。 隨著關節保養觀念不斷更新，關節保養成分也推陳出新，科學研究亦同步開發更快速有效的配方， 「草本啤酒花萃取物」 正是目前關節保養成分的新寵兒！ 一般認為，退化性關節炎的成因，在於經年累月的活動，使得關節軟骨磨損，進而造成發炎、疼痛、僵硬等症狀。近年研究發現，補充具有抗發炎效果的成分，例如 「草本啤酒花萃取物」 ，可以幫助舒緩關節發炎症狀、改善發炎反應，促進關節軟骨的自行修復能力，因此對於退化性關節炎有幫助！ 研究也證實，草本啤酒花萃取物可以抑制發炎物質釋放，例如和關節炎相關的促發炎細胞激素等，進而改善膝關節發炎症狀、緩解關節疼痛，降低關節不適。 腰痛又頻尿，竟因「腎臟離家出走」！一姿勢找出痠痛元兇「游離腎」徵兆 最近門診有一位70多歲的太太，常常反覆腰痛，已經好幾年了。因為她本身就有脊椎側彎的問題，因為年紀大不想開刀，平時都在復健科治療。最近，右邊腰痛越來越厲害，而且，頻尿和晚上起來上廁所的次數越來越多，睡不好，本身也情緒容易緊張，體重也越來越瘦，所以來泌尿科門診治療。 呂醫師問診及初步檢查過後，超音波沒有水腫或結石，但是，病人描述腰痛的位置，又和典型的脊椎肌肉疼痛不太一樣，而且痛點還會移動，於是，幫病人安排了尿路攝影檢查。結果報告出來，腎臟居然真的有問題！ 別人是小鹿亂撞，這位太太是腰子亂撞，難怪腰痛越來越厲害，藥物、復健治療都沒改善。 在影像上，如果腎臟下降超過兩個錐體寬度，或是超過5公分，就是游離腎。 腎臟下垂時，會扭曲輸尿管，使得尿液排泄受阻，造成腎水腫。當下沉的腎臟壓迫膀胱，或是尿路受阻發炎甚至感染，也可能造成頻尿或尿急。腎臟上下震盪，使腎臟血管被拉扯產生血尿。嚴重會引發腎水腫、腎臟疼痛、腎結石、慢性腎盂腎炎，甚至腎缺血、高血壓等。 破傷風症狀傷口有什麼特徵？預防破傷風疫苗該去哪裡打？多久打一次？有副作用嗎？ 破傷風主要是由傷口感染引起的疾病，像是被野生動物咬傷，以及遭生鏽的剪刀、釘子等物品刺傷的傷口，都有可能感染破傷風，許多人也會擔心感染破傷風而要求醫師打破傷風針來預防，到

陰部疱疹主要影響生殖器官的表皮。起初患處發癢，然後出現少許疼痛的水泡，從針頭到綠豆大小不等。三，四天後，水泡破裂，潰瘍並流出透明液體。如果沒有其他感染，潰瘍通常可以在十天內乾燥，結疤並自動癒合。 致病原因 生殖器疱疹 的病原體主要為單純疱疹病毒（HSV）中的兩個成員：第1型單純疱疹病毒（HSV-1）、第2型單純疱疹病毒（HSV-2）。病毒經由碰觸黏膜表面進入人體，進而導致在皮膚產生疱疹。 第1型單純疱疹病毒感染方式：主要為接觸傳染，一般人初次感染不會有明顯症狀，但可能會使其在體內留下病毒。 第2型單純疱疹病毒感染方式：主要是透過性接觸感染，感染者將病毒透過親密接觸傳染到另一半身上，通常第2型復發機會較第1型單純疱疹病毒高，而且病人可能需要反覆接受治療，需要有心理準備。 新生兒感染：如果孕婦的生殖器疱疹正在發作時，就需要特別注意，新生兒可能因為經過產道而受感染，且這種感染對於新生兒的致死率極高（死亡率高達20～50％）。 併發症 腦膜炎：病毒從脊椎神經節開始，慢慢侵入脊椎的腦脊隨液，最後侵入到大腦的神經系統並引起病毒性腦膜炎，進而導致死亡或引發其他併發症，但此種可能性較不常見。 角／結膜炎：如果感染後有眼睛疼痛、畏光、眼分泌物增加應及早到眼科就診，僅是結膜炎還不會對視力造成影響，但角膜炎就會對視力產生影響。 預防族群及方法 由於生殖器疱疹屬於親密接觸才可能傳染的疾病，因此有幾個高風險族群需要特別注意： 多重性伴侶 不安全的性行為 新生兒母親罹患疱疹( 可能導致懷中孩子高機率感染 ) 與病患親密接觸( 包含共用貼身物品 ) 如何有效的預防這種狀況發生呢? 安全性行為：一再呼籲大多的性病都來自於不安全的性行為，性交過程配戴保險套，可降低風險，但若另一半曾經有感染的話，建議要定期做檢查，以杜絕染病的任何風險。 個人私人盡量避免與他人接觸：應避免共用毛巾、唇膏、刮鬍刀、餐具等有可能密切接觸對方的物品。 原文《 全球有6成的人都可能感染的疾病　生殖器疱疹是什麼擾人的疾病？ 》 分成4級的陰道痙攣　一次了形成原因與解決辦法 關於 陰道痙攣 的成因，有些研究者認為陰道痙攣源自於心理因素。不同的國家、文化、宗教信仰會影響一個人對性的態度。此外，針對女性本身從小到大的學習過程，如兒童期間是否有受到創傷；或是目睹性虐待，造成對性這件事產生陰影；認為性是痛的、不好的、錯誤的、可恥的或是髒的