關節卡卡不舒服，吃什麼才有效？最新關節保養明星：草本啤酒花萃取物
衛生福利部曾指出，隨著台灣人口年齡層逐漸老化，每10位長輩就有約2位患有退化性關節炎，關節靈活度受影響，造成日常生活不便，嚴重時還可能造成行動力失能。
而且關節受損並不是長輩專屬，現代人很重視運動，慢跑、重訓蔚為流行，這些活動都會讓關節承受壓力，尤其是膝蓋。要活就要動，關節保養要即時。
隨著關節保養觀念不斷更新，關節保養成分也推陳出新，科學研究亦同步開發更快速有效的配方， 「草本啤酒花萃取物」正是目前關節保養成分的新寵兒！
一般認為，退化性關節炎的成因，在於經年累月的活動，使得關節軟骨磨損，進而造成發炎、疼痛、僵硬等症狀。近年研究發現，補充具有抗發炎效果的成分，例如 「草本啤酒花萃取物」，可以幫助舒緩關節發炎症狀、改善發炎反應，促進關節軟骨的自行修復能力，因此對於退化性關節炎有幫助！
研究也證實，草本啤酒花萃取物可以抑制發炎物質釋放，例如和關節炎相關的促發炎細胞激素等，進而改善膝關節發炎症狀、緩解關節疼痛，降低關節不適。
腰痛又頻尿，竟因「腎臟離家出走」！一姿勢找出痠痛元兇「游離腎」徵兆
最近門診有一位70多歲的太太，常常反覆腰痛，已經好幾年了。因為她本身就有脊椎側彎的問題，因為年紀大不想開刀，平時都在復健科治療。最近，右邊腰痛越來越厲害，而且，頻尿和晚上起來上廁所的次數越來越多，睡不好，本身也情緒容易緊張，體重也越來越瘦，所以來泌尿科門診治療。
呂醫師問診及初步檢查過後，超音波沒有水腫或結石，但是，病人描述腰痛的位置，又和典型的脊椎肌肉疼痛不太一樣，而且痛點還會移動，於是，幫病人安排了尿路攝影檢查。結果報告出來，腎臟居然真的有問題！
別人是小鹿亂撞，這位太太是腰子亂撞，難怪腰痛越來越厲害，藥物、復健治療都沒改善。
在影像上，如果腎臟下降超過兩個錐體寬度，或是超過5公分，就是游離腎。
腎臟下垂時，會扭曲輸尿管，使得尿液排泄受阻，造成腎水腫。當下沉的腎臟壓迫膀胱，或是尿路受阻發炎甚至感染，也可能造成頻尿或尿急。腎臟上下震盪，使腎臟血管被拉扯產生血尿。嚴重會引發腎水腫、腎臟疼痛、腎結石、慢性腎盂腎炎，甚至腎缺血、高血壓等。
破傷風症狀傷口有什麼特徵？預防破傷風疫苗該去哪裡打？多久打一次？有副作用嗎？
破傷風主要是由傷口感染引起的疾病，像是被野生動物咬傷，以及遭生鏽的剪刀、釘子等物品刺傷的傷口，都有可能感染破傷風，許多人也會擔心感染破傷風而要求醫師打破傷風針來預防，到底破傷風傷口有哪些特徵？破傷風針多久打一次？打破傷風針腫起來可以冰敷嗎？
破傷風（tetanus）是由破傷風桿菌所引起的疾病，通常經由土壤、塵土、人類糞便污染傷口而導致。
至於破傷風的發病症狀有三階段，三軍總醫院衛教資訊指出，破傷風桿菌所產生的神經性毒素首先會引起傷口附近肌肉的痙攣及收縮，接著在咬肌及頸部肌肉造成僵直，最後才影響到軀幹的肌肉，導致牙關緊閉、角弓反張（頸背痙攣僵硬，腰背反折，身體後仰成弓狀）等症狀。
感染破傷風的症狀可持續一週以上，且大部分的患者會持續惡化，亞洲大學附屬醫院衛教資訊表示，嚴重可能引起自主神經系統的功能異常、呼吸衰竭，如果沒有緊急處理很容易導致死亡。
在還沒受傷時，預防破傷風最有效的方法就是疫苗接種，衛生福利部疾病管制署建議每10年定期追加施打破傷風類毒素以防感染破傷風。
一天只吃2餐還暴肥5kg！醫嘆3地雷不胖也難，1消暑飲品燃脂神助攻
原來天氣炎熱、胃口差，女大生將每日三餐減為兩餐，以超商涼麵或輕食當主食；非但如此，為了消暑每天都會來杯手搖飲或者吃加了很多紅豆、大紅豆的豆花消暑，睡前還會加碼吃幾口桶裝冰淇淋。許芷瑜醫師無奈地說：「這樣的飲食習慣，不胖也難。」
許芷瑜醫師解釋，患者看似正餐熱量減少，但攝取的多是碳水化合物，再加上冰品甜點屬高油脂、高糖份食物，才會使體重迅包你發娛樂城速增加。幸好患者沒有其他健康問題，透過比例配餐、戒掉含糖飲品搭配核心運動，2個月內從65公斤減至58公斤，體態比之前更好！由於減肥成效顯著，參加國中同學會的時候，同學還爭相問她到底是怎麼瘦下來的，更意外收穫了她暗戀已久男同學的告白，讓她在七夕前終結單身。
夏天不想發胖，但又想喝飲料怎麼辦？「初日診所」減重專科暨家醫科醫師許芷瑜分享她的夏日消暑好物－「無糖果醋」。醋酸能改善身體代謝，增加胰島素敏感性，幫助血糖穩定，讓身體轉變成容易燃脂的狀態。不過，無論無糖果醋怎麼幫助燃脂，「都還是不能取代水」。另外，腸胃較弱的民眾也要控制攝取量，且最好在飯後飲用，以免造成不適。
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