醫生!我家小孩蛋蛋不見了!「小兒疝氣&隱睪症」原因、治療一次看
幼兒出生後常見的疾病包括疝氣和隱睪症,疝氣在臺灣又俗稱「脫腸」,症狀為體內器官脫離原位、鑽到別的位置;而隱睪症則是睪丸沒長在該在的位置,也就是在陰囊摸不到睪丸。
不過,別以為只有小男孩會疝氣,女孩和老年人也是有可能發生的,但成因到底是什麼?每當家裡有小孩哭鬧時,常會聽到老人家說「哭會得疝氣」是真的嗎?疝氣和隱睪症不進行手術會有生命危險嗎?又有些照護法則呢?
當家裡有小孩哭鬧時,常會聽到老人家說「哭會得疝氣」,這其實不無道理。黃萱醫師解釋,小朋友的腹膜在胎兒時期,左右各有一個開口,也就是腹腔與陰囊之間的「疝氣袋」,疝氣袋在出生前應該就要自行閉合,若是在出生前未閉合,當孩子腹壓比較大的時候,如大哭、大笑、運動或上大號時,腹腔器官如腸子、網膜,或是小女生的卵巢、輸卵管,就有可能掉進未閉合的疝氣袋中,導致「疝氣」。
那小兒疝氣與成人疝氣又有何不同呢?疝氣發作的年齡層遍布幼兒至成年,其中的好發族群是幼兒及老年人。黃萱醫師說明,大人疝氣是由於腹壁變薄,當腹壓較大時,就會在腹股溝或前腹壁發現隆起腫塊。
減重補錯蛋白質越吃越傷腎!改吃豆腐瘦6kg挽回腎功能,3種選手差很多
在增肌減脂的過程中,蛋白質的攝取不可或缺,然而,減重醫師蕭捷健提醒,過量攝取牛肉、豬肉等紅肉可能會適得其反,不僅影響減重效果,還容易增加高血脂風險,甚至對腎臟造成負擔。
可以挑選雞肉、鴨肉、魚類和海鮮等「白肉」,以及各類植物性蛋白質,減少紅肉的攝取,避免對腎臟和血脂造成不良影響。植物性蛋白質的優點在於對腎臟負擔相對較小,甚至有研究顯示能保護腎臟、延緩糖尿病腎病的惡化。
事實上,豆腐減肥法近年來也受到許多明星的青睞,包括韓星宋慧喬、日本減肥女王藤井香江等人,都把豆腐視為減重好物之一!中醫師宋宛蓁表示,豆腐由黃豆製成,含有34%至40%的蛋白質,是植物性食物中蛋白質含量最高的選擇。
不過,選擇豆腐時也要注意成分和熱量,才不會吃下太多熱量和油脂,以各種豆腐來說,大致可以總結成三類型選手。
她減肥喝「炸馬桶特調」狂拉卻沒瘦!3習慣還加重發炎、子宮腫瘤越長越多
你的排便順暢嗎?排便頻率是每天一次?還是一週一次?你知道如果腸道發炎會讓你的排便卡關嗎?排便卡關不僅會腹脹,身心也會有影響。排便不順,可能是不少人的煩惱,也因此各種「清腸胃神器」、「炸馬桶特調」的飲品紛紛出籠。
在網路上被稱為「炸馬桶」的特調,在於它用優酪乳為基底,再搭配不同的飲品,像是無糖綠茶、美式咖啡、綠拿鐵等,短期看似可以清胃整腸,排出宿便。
如果我們喝「炸馬桶特調」或「清娛樂城胃神器」是希望達到減重效果,最重要的優先事項,是養好腸胃道,因為腸道微生物群(腸道菌群)在體重控制、代謝調節以及整體健康中扮演著重要角色,腸道不健康的話會讓身體處於慢性發炎,進而導致肥胖。
真正的健康減重是落實在每一天,從均衡飲食和規律生活習慣開始,而不是只靠某一種飲品或單一食物來實現,這樣才能夠達到真正的「健康享瘦」!
顛覆!吃花生醬不罪惡,反而幫忙減重控糖!專家教你吃對才有用
你也喜歡吃花生醬嗎?或者總是因為擔心熱量高,為了維持身材而不敢吃呢?事實上,選對花生醬有機會幫助控制體內膽固醇濃度,甚至幫助減重。
「根據研究顯示,如果在早餐攝取大福Online花生醬,會促進胜肽(Peptide)的分泌。」鄭醫師解釋,胜肽是一種能夠抑制食慾的賀爾蒙,減少食慾的效果最長可以持續8~12小時,並且讓血糖維持在比較低的狀態,「平時有在吃花生醬的人,就會知道它能夠提供飽足感,只吃一點點也容易飽,這其實是因為老子有錢它的脂肪含量高達47%,其中還有75%是屬於不飽和脂肪酸。」
大量的不飽和脂肪酸,能夠幫助減少體內壞膽固醇的濃度,且因為花生是屬於豆類,其中也含有26%的蛋白質。「這樣的蛋白質含量大概相當於牛的腰內肉,同時含有肉類所沒有的膳食纖維。」鄭醫師補充,這些成分在提供飽足感的同時,也能幫助控制食慾、控制體重的效果。
「就算沒有要減重,攝取花生醬也能幫助控制血糖!因為純花生醬的升糖指數(GI指數)只有25,升糖負荷值(GL指數)也只有7,能夠讓血糖上升的速度減緩、預防血糖飆升。」
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