糖尿病死亡率高嗎？112年佔國民十大死因第5名！

 得糖尿病會死嗎？糖尿病位列國人十大死因長達40年之久，也讓「糖尿病會死嗎」成為糖友心中的疑問，但其實糖尿病本身的致死率並不高，反而是隨著病程發展所產生的多種糖尿病併發症更危險，包括糖尿病酮酸血症、高滲透壓高血糖狀態等，若沒有及時發現救治，很可能會對身體造成不可逆的傷害，甚至是直接死亡。

糖尿病是台灣最普遍的慢性病之一，每年都有上萬人因糖尿病與其併發症而死亡，因此從民國72年開始，糖尿病就長居國人十大死因，之後幾年糖尿病更是攀升到第5名之高，而根據國健署的資料與衛福部最新國人死因統計結果，可以發現全臺目前約有200多萬名糖尿病友，每年又以約2萬名的速度持續增加中，且光是民國112年就有11,625人死於糖尿病。

在醫療進步下，糖尿病的標準化死亡率已經有所降低，不過由於罹患糖尿病後容易因為血糖控制不佳而引發多重併發症，例如高血壓共病、視網膜病變或糖尿病足等，其中糖尿病酮酸中毒，死亡率就達 1～5%，高滲透壓高血糖症的死亡率更是突破15％，是相當凶險的糖尿病併發症。

糖尿病的症狀非常多元，但糖尿病初期幾乎沒有症狀，但只要血糖控制不良，就開始會有頻尿、傷口癒合變慢等典型症狀出現，長時間下來還會造成高血壓共病、免疫力下降容易感染肺炎及多重併發症，從人體的防禦功能到生命安危都亮紅燈！

復健科醫師提醒 3族群擺脫不了酸與痛 酸痛藥布使用5守則，原來大家都貼錯了！

「早期通常來掛復健科門診多是65歲以上”全身頂叩叩”的老人家，原因在於隨著年紀的增長，導致脊椎軟骨長期磨損而造成一些退化不舒服的情形。但是最近我們越來越常發現這些酸與痛已經不太是老人家的專利，漸漸朝向年輕化的趨勢。」

上班族需要長時間久坐在辦公室裡，加上沒有維持良好的姿勢，不正確的坐姿會對脊椎、肩膀和頸部施加額外壓力，產生酸痛問題。

酸痛藥布依照成分大致可以分成兩種，第一種是止痛的效果為主，例如：有些酸痛藥布是含有辣椒素，辣椒素作用是可以降低痛覺神經的傳遞而產生止痛的效果，皮膚同時也會有溫熱的感覺。另外如果成分含有薄荷作用是可以干擾痛覺訊號的傳遞，同時也會讓皮膚產生一些涼涼的感覺來舒緩疼痛。」

酸痛藥布要達成好效果就需要貼的牢固、貼的住，因此藥布的材質最好輕薄透氣，且不容易脫落。醫師建議挑選政府合格的酸痛藥布，且在貼之前把患處的皮膚做一個簡單的清潔跟乾燥，效果會更好。像日本大廠易利氣採用日本專利研發的全新藥布，材質輕薄透氣，伸縮性強彈性極佳，可服貼於關節彎曲部位。每片採用三分割設計，方便且容易黏貼。

魚油保健４關鍵，吃對魚油營養吸收高３倍！

魚油富含多元不飽和脂肪酸 Omega-3，現代人飲食習慣不一定能規律攝取到充足的Omega-3，因此很多人會以魚油保健品補充。市面上各種品牌魚油有些強調高濃度、有些主推特定型態，到底怎麼補充才能最有效攝取魚油營養？別被廠商話術牽著走，魚油保健只要掌握4關鍵，一次告訴你！

魚油好處多多， EPA、DHA是主要發揮效用的關鍵成分，研究顯示，攝取魚油有助降低高血壓、動脈粥狀硬化、血脂異常的發生率 1，以及減少25～50％血清 三酸甘油酯，還能抑制身體的發炎反應、減緩退化性關節炎的疼痛負擔。其中，EPA與促進新陳代謝、循環健康有關，DHA則是構成大腦與視網膜的重要成分，有助於思緒清晰、提升專注力、維持腦部與眼睛健康。

人體無法自行製造DHA和EPA，需要從食物中攝取，吃魚油則可以補充飲食中的不足。市售魚油保健品經常標榜高濃度，但事實上，高濃度並不代表高含娛樂城量！因為提高濃度是為了縮小魚油膠囊的體積、方便吞服，而想要達到魚油的保健效用，重點仍在獲取足量的有效成分，因此，檢視DHA、EPA的含量，以及是否能有效吸收利用，比追求高濃度更關鍵！

市面上魚油保健品包含TG、EE及rTG，三種型態各有優勢，主要差異在於萃取技術及結構，下表針對常見魚油三大型態比較，更一目瞭然。

眼壓高症狀會頭痛嗎？眼壓高過正常值該怎麼辦？從眼壓高原因到快速降眼壓方法與食物推薦

控制「眼壓」是遠離眼部疾病的第一道防線！一旦眼壓過高，就很可能演變成青光眼，甚至直接造成失明，其實我們可以從幾個常見症狀來判斷自己的眼壓是不是正在升高，而到底眼壓多少算高？有沒有快速降眼壓的方法？本文一篇帶你看懂！

多數人在眼壓升高時，不會有太明顯的滿貫大亨症狀反應，長庚醫院的衛教資訊指出，當眼壓上升時，通常眼睛會感到輕微的酸澀、看到燈泡周圍有彩虹光暈，或是有眼球脹痛或眼窩疼痛、看東西模糊不清等症狀，眼壓高到很嚴重的話，可能出現劇烈頭痛、嘔吐。不過很多人眼壓高是沒有明顯症狀的，萬一眼壓高、嚴重程度日漸惡化，可能會對視神經造成不可逆的損傷。

正常眼壓範圍為15至21毫金好運娛樂城米汞柱，換句話說，當眼壓高於21毫米汞柱，就會被診斷為「高眼壓」，因此就算只超過一點，像是23毫米汞柱，也要定期追蹤複驗，並尋求眼科醫師的診斷，降低青光眼發生的機會。

不過，近年來也有不少眼壓低於21毫米汞柱，仍罹患青光眼的案例，對此亞洲大學附屬醫院呼籲，任何數字的眼壓，都有可能是青光眼，只是眼壓的數值越高、罹患青光眼的風險也越大。